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スポーツクラブで 体組織検査

先週、病院で主婦検診を受け今週はスポーツクラブで体組織検査です。
主婦検診は30才から毎年受けていてスポーツクラブのは5年前から受けています。

昨年、本意ではない退職をして家にいることで体重も1キロほど増えました。
さてどうなるかと思いましたがやはりもともとない足の筋力が衰えてます。
7月から水中ウオーキングをしてましたがやはりだめですね。
筋トレを進められました。

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最後まで自分の足で歩くために今のうちから頑張らないといけませんね。
その後スタジオのメニューを1つこなしてきました。
汗をたっぷりかいたのでそろそろスタジオデビューですね。

40代前半は前(数年後閉店)のスポーツクラブのスタジオメニューをしてました。
50代前後は仕事が多忙でもっぱらお風呂会員と笑ってました。

先日、50肩の診断を受けたのでまだお仕事には行けそうにないです。
家族の問題もまだ有ることも含めてです。

今日も姉妹孫の型紙作りと裁断をしてました。
残り布を使い果たしたいと型紙と残布を合わせたりで時間を取られてます。


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